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手麻、無力如何緩解？拆解手麻「5大原因」，教你如何對症下藥

手麻的部位不同，代表的原因也不同，「肘隧道症候群」跟「腕隧道症候群」很類似，不過它壓迫到的是走在我們內側手肘的尺神經。尺神經主要支配的部位是部分無名指(靠近小指側)及小指，因此當這條神經被壓迫時，就會產生支配部位的手指麻木刺痛。

擺脫肩頸痠麻痛，復健醫點出3個正確保養觀念！

肩頸痠痛是復健科門診慢性疼痛排行首位，慢性疼痛的特色是症狀持續3個月以上，因為疼痛時間歷時較久，多半是慢性累積性傷害所造成

沉默的殺手「骨質疏鬆」，存好骨本3要訣，讓你輕鬆遠離它

持續到了30歲，骨頭生成與分解的速度變得相等；當年齡持續增加，骨頭分解速度開始超車，體內的鈣以每年0.3~0.5%的速度流失，尤其是40-50歲停經後的婦女，鈣流失的速度每年會上升至2%，甚至是好幾倍數成長。

魚油竟然可促進注意力集中？

過往文獻中發現ADHD跟飲食其實是有相關性的，現代人外食比率增加，加上飲食越趨精緻化，很多食物都可能成為孩童注意力不集中過動症的兇手。

終結下背痠痛！治療、營養、運動少不了

遠離下背痠痛，這樣做準沒錯！下背痠痛或許正在困擾你或身邊的人，大大影響一個人的生活品質與工作效率，培養規律的運動習慣並攝取足夠的營養素，才讓身體能維持在健康的狀況。

如何治療及預防退化性膝關節炎！

據研究指出，退化性關節炎中最為常見的，便是退化性膝關節炎。膝關節是身體最大的關節，擔負著身體自由行動的重責大任，每天必須承載體重3~5倍的重量，長期下來「關節軟骨磨損」是可預期的。