TTFD是什麼？和一般的B群差在哪？TTFD的功效有哪些？

2024-08-28

現代人生活、工作忙碌，常常飲食不均衡，容易缺乏各種營養素，對於營養補充劑的需求增加，特別是維生素B群。而傳統的B群補充劑效果往往有限，近年來風靡日本的新形成分TTFD（維生素B1的衍生物）開始被重視，並且添加在維生素B群中增加維生素B的整體效果。

TTFD是什麼？

硫胺素,又稱維生素B1，是體内代謝很重要的輔助因子。而雙硫化硫胺素,也稱爲TTFD，是硫胺素（維生素B1）的衍生物，具有比硫胺素更高的生物利用率和溶解度，被廣泛應用於健康維護上。

TTFD有更好的穩定性和脂溶性，無需靠體内的主動運輸機制就能傳送到全身做利用，因此吸收效率較一般的B1高。

TTFD比維生素B1在人體内更容易被吸收和利用，也因爲脂溶性的特質，讓TTFD可以長時間在體内發揮作用，可以說是維生素B1的進階版。

硫胺素（維生素B1）是碳水化合物代謝中很重要的輔酶，而TTFD是硫胺素（維生素B1）的衍生物。生物利用率的提高也意味著與傳統維生素B1補充劑相比，可以更有效地獲得更高濃度的活性維生素B1，提升能量的代謝和水平，增加身體活力。

TTFD在能量代謝中的作用超越了硫胺素（維生素B1）的傳統作用，能更有效的增强它在神經學應用中的潛在用途，維持神經系統的正常功能。

含有TTFD的高單位B群補充劑在提供全面B群營養的同時，因爲TTFD脂溶性的特性，可以增加維生素B1在體内停留的時間，有助於維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能、提升能量的代謝及水平。而一般沒有添加TTFD的B群補充劑流失的速度快，在體内無法更好地發揮出效用。

對於缺乏或者需要留意攝取量的族群，選擇含有TTFD的高單位B群補充劑只需要一天一顆，就可以更有效快速地補充到所需的營養。對於現代忙碌的生活中可説是最方便也是最有效率的補充方式。

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目前TTFD被認爲是長期適量服用是安全的，並無明顯副作用。但還是要適量攝取，切勿過量補充。

有飲酒習慣或酗酒者需要特別補充，酒精會降低維生素B1的吸收，因此需要TTFD的幫助來提升維生素B1在體内的利用率和吸收率。

年長者由於飲食攝取量較少、身體吸收維生素與礦物質的能力降低，容易引起維生素B1的缺乏，因此需要TTFD來增加維生素B1的補充。

TTFD跟維生素B群一起服用能發揮出更完整的功效，有助於維持能量的正常代謝及維持神經系統的健康。

TTFD卓越的吸收和運輸能力，能讓維生素B1長時間在體内發揮作用。尤其添加在高單位B群補充劑中，能有效將B群留在體内，於維持能量正常代謝、幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。因此在挑選B群時，可多加留意是否有添加TTFD，對於提升生活品質、改善健康會更加有感。