自從年過30，體質改變有感

也許是因為開始外宿，三餐都吃外食

幾乎是吃沙拉油、葵花油做的料理，Omega6不知不覺就會攝取過量

積累的疲勞更不容易修復

如果你和我一樣，就需要多補充Omega3

我google了幾個方式，可以吃魚、喝亞麻仁油、吃魚油等

因為沒辦法每天喝油吃魚，所以我選擇最有效率的方式：吃魚油

配水吃三秒就解決啦！

魚油膠囊小小一瓶，隨身攜帶，晚上聚餐後也能馬上吃

每顆大約1.5公分，不大很好吞

 


因緣際會之下，我開始吃【專科大夫】的【秒清晰】88%高濃度魚油Plus膠囊

它的顆粒不大，很好吞沒有腥味

因為想加強保養，而且維持好心情

我每天吃4顆

共 EPA 1200mg 和 DHA 400mg，能達到有效劑量

並持續吃兩周以上

 


由於需要每天吃

我非常注重魚油吸收的效率、第三方公正檢測

專科大夫採用rTG型態的魚油，是魚油中濃度最高、吸收度也最好的類型

(若是EE或TG的型態，就沒那麼理想)

因為採用南太平洋小型魚種，譬如鰹魚、鯷魚等等，可以避免重金屬累積


【專科大夫】很可靠

有取得西班牙大廠Solutex原廠報告

其擁有領先全球的91項專利，及獨家一段式超臨界技術和 Cleantex 技術

深層去除有害物質，如戴奧辛、多氯聯苯、重金屬等

 


每盒都有西班牙原廠授權的防偽標籤

並獲得原廠COA第三方歐盟認證檢驗

數值公正客觀

這樣的品質，讓我吃的非常放心！

如果你也在找魚油保健品，推薦給需要的你唷

 

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本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，

不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

以上文章轉載自部落客【棠的吃喝人生】，原文點此